WOD for Tuesday, 09 Aug, 2016

Postato il di vestacrossfit Posted in CrossFit, Travel WOD, WODContrassegnato da tag

Travel WOD #1
WARM UP
3 rounds
400m run
rest 2min between each round
*if you can run, 20 burpees

WOD
20 rounds
5 push ups
5 squats
5 sit ups

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