WOD for Sunday, 09 Apr, 2017

Metabolic-Weightlifting
AMRAP 5min
following the pattern 1-2-3-4-5…
deadlift snatch grip @40/25
bar facing burpee
REST 2min
AMRAP 5min
following the pattern 1-2-3-4-5…
power snatch @40/25
bar facing burpee
REST 2min
AMRAP 5min
following the pattern 1-2-3-4-5…
overhead squat @40/25
bar facing burpee


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