WOD for Tuesday, 31 Oct, 2017

Metabolic – Gymnastic
HAPPY BDAY Mrs. President
AMRAP 3min
10 cal row
10 burpees over the rower
REST 1min
AMRAP 3min
10 hang power snatches @20/15
10 overhead squats @20/15
REST 1min
AMRAP 3min
10 toes to bar
10 box jumps 20”
REST 1min
AMRAP 3min
10 push ups
10 air squats


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