WOD for Saturday, 02 Dec, 2017

Metabolic – Weightlifting – TeamWOD
AMRAP 20min
10m farmer carry with KB @2×16/8
10 clusters @2×16/8
10m farmer carry with KB @2×16/8
while the partner bar hang hold
switch partner
then
10m farmer carry with KB @2×16/8
20 american swings @16/8
10m farmer carry with KB @2×16/8
while the partner bar hang hold
switch partner


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