WOD for Tuesday, 24 Jan, 2018

Metabolic – Gymnastic – Weightlifting

AMRAP 4min

10 ground to overhead @40/25

5 burpees over the barbell

REST 2min

AMRAP 4min

10 toes to bar

5 burpees over the plate

REST 2min

AMRAP 4min

10cal row

5 burpees over the rower

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