WOD for Thursday, 15 Feb, 2018

Metabolic – Weightlifting
AMRAP 6min
10 deadlifts @40/25
10 hang power cleans @40/25
10 shoulder to overhead @40/25
REST 3min
AMRAP 6min
10 sumo deadlift high pull @16/8
10 alt power snatches @16/8
10 overhead lunges @16/8
REST 3min
AMRAP 6min
30 double unders
10 burpees

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