WOD for Sunday, 10 Jun, 2018

Metabolic-Gymnastic-Weightlifting
Rx
5 rounds
1min row
1min sit up
1min thrusters @50/30
1min rest

Intermediate
5 rounds
1min row
1min sit up
1min thrusters @40/25
1min rest

Beginner
5 rounds
1min row
1min sit up
1min thrusters @20/15
1min rest

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...