TeamWOD for Saturday, 23 Jun, 2018

Metabolic-Gymnastic-Weightlifting
Rx
in team of 2
4 rounds
30 partner deadlift @90/55
30 synchro toes to bar
30 box jump 24″/20″ I go you go

Intermediate
in team of 2
4 rounds
30 partner deadlift @70/35
30 synchro toes to bar
30 box jump 24″/20″ I go you go

Beginner
in team of 2
4 rounds
30 partner deadlift @40/25
30 synchro toes to bar
30 box jump 20″/20″ I go you go

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

w

Connessione a %s...