TeamWOD for Saturday, 30 Jun, 2018

Metabolic-Gymnastic-Weightlifting
Rx
in team of 2
75 snatch @35/30 I GO YOU GO
then
AMRAP 20min
100 pull ups
100 push ups
100 sit ups
100 air squats
split as you needed

Intermediate
in team of 2
75 snatch @25/25 I GO YOU GO
then
AMRAP 20min
100 pull ups
100 push ups
100 sit ups
100 air squats
split as you needed

Beginner
in team of 2
50 snatch @20/15 I GO YOU GO
then
AMRAP 20min
75 jumping pull ups
75 push ups
75 sit ups
75 air squats
split as you needed

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