WOD for Thursday, 12 Jul, 2018

Metabolic-Gymnastic-Weightlifting
Rx
5 rounds

15 GHD sit-ups
30 thrusters @30/20
100m run

Intermediate
5 rounds

10 GHD sit-ups
30 thrusters @20/15
100m run

Beginner
4 rounds

15 sit-ups
30 squats
50m run

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...