WOD for Sunday, 15 Jul, 2018

Metabolic-Gymnastic-Weightlifting
Rx
10 1-min rounds
10 burpees
max reps of power snatch @70/45
rest 2 min between rounds

Intermediate
10 1-min rounds
8 burpees
max reps of power snatch @60/40
rest 2 min between rounds

Beginner
10 1-min rounds
5 burpees
max reps of power snatch @30/20
rest 2 min between rounds

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