WOD for Monday, 30 Jul, 2018

Rx
5 rounds for time
5 hang squat snatches left arm @32/18
5 hang squat snatches right arm @32/18
5 thrusters @32/18
200m run

Intermediate
5 rounds for time
5 hang squat snatches left arm @24/16
5 hang squat snatches right arm @24/16
5 thrusters @24/16
200m run

Beginner
5 rounds for time
5 hang squat snatches left arm @16/8
5 hang squat snatches right arm @16/8
5 thrusters @16/8
200m run

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