WOD for Tuesday, 31 Jul, 2018

For time
Rx
30m handstand walk
9 squat cleans @80/60
20m handstand walk
12 squat cleans @80/60
10m handstand walk
15 squat cleans @80/60
5m handstand walk

Intermediate
30m handstand walk
9 squat cleans @70/45
20m handstand walk
12 squat cleans @70/45
10m handstand walk
15 squat cleans @70/45
5m handstand walk

Beginner
8 wall walks
9 squat cleans @40/30
6 wall walks
12 squat cleans @40/30
4 wall walks
15 squat cleans @40/30
2 wall walks

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...