WOD for Thursday, 23 Aug, 2018

Rx
for time

21 deadlifts @100/70
run 400m
18 deadlifts @100/70
run 400m
15 deadlifts @100/70
run 400m
12 deadlifts @100/70
run 400m

Intermediate
for time

21 deadlifts @80/55
run 400m
18 deadlifts @80/55
run 400m
15 deadlifts @80/55
run 400m
12 deadlifts @80/55
run 400m

Beginner
for time

15 deadlifts @60/40
run 400m
12 deadlifts @60/40
run 400m
9 deadlifts @60/40
run 400m

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...