WOD for Tuesday, 28 Aug, 2018

Rx
2 rounds for time of

50 GHD sit-ups
60 hip extensions
70 single-leg squats

Intermediate
2 rounds for time of

40 GHD sit-ups
50 hip extensions
60 assisted single-leg squats

Beginner
2 rounds for time of

30 sit-ups
40 empty bar good mornings
50 squats

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...