WOD for Friday, 31 Aug, 2018

HAPPY BDAY DANIELE
Rx
8 RFT

31 air squats
8 deadlift @60/30
9 power clean @60/30
8 push jerk @60/30

Intermediate
8 RFT

31 air squats
8 deadlift @50/25
9 power clean @50/25
8 push jerk @50/25

Beginner
8 RFT

31 air squats
8 deadlift @40/20
9 power clean @40/20
8 push jerk @40/20

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...