WOD for Sunday, 16 Sep, 2018

Rx
3 rounds for time

1k row
50 thrusters @20/15
30 pull-ups

Intermediate
3 rounds for time

800m row
40 thrusters @20/15
20 pull-ups

Beginner
3 rounds for time

600m row
30 thrusters @20/15
30 jumping pull-ups

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