WOD for Tuesday, 25 Sep, 2018

Rx
for time

30 handstand push-ups
40 pull-ups
50 american swings @24/16
60 sit-ups
70 burpees

Intermediate
for time

20 handstand push-ups
30 band pull-ups
40 american swings @16/8
50 sit-ups
60 burpees

Beginner
for time

30 push-ups
30 jumping pull-ups
40 american swings @8/8
50 sit-ups
50 burpees

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...