WOD for Thursday, 18 Oct, 2018

Rx
5 rounds for time of

7 squat clean thrusters @2×16/8
10 pull-ups

Intermediate
5 rounds for time of

7 squat clean thrusters one arm @16/8
10 pull-ups

Beginner
5 rounds for time of

7 squat clean thrusters @2×8/7 squat clean thrusters @8
15 jumping pull-ups

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