WOD for Thursday, 8 Nov, 2018

Rx
for time:

4min double under
10 rounds of the couplet:
10 handstand push-ups
10 one legged squats
4min double under

Intermediate
for time:

4min double under
8 rounds of the couplet:
10 handstand push-ups
10 one legged squats
4min double under

Beginner
for time:

4min single under
10 rounds of the couplet:
10 deficit push-ups
20 squats
4min double under

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