WOD for Thursday, 29 Nov, 2018

Brian
Rx

3 rounds for time of:
5 rope climbs 4,5m
25 back squats @80/45

Intermediate
3 rounds for time of:
10 prone rope climbs
35 back squats @50/30

Beginner
3 rounds for time of:
15 ring rows
40 back squats @40/25

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