WOD for Monday, 10 Dec, 2018

Rx
12 rounds

1min row (sub 1:45/1:50)
1min double under (50)
1min burpee (15/12)
1min rest

Intermediate
12 rounds

1min row (sub 2:00/2:10)
1min double under (25)
1min burpee (12/10)
1min rest

Beginner
12 rounds

1min row (sub 2:10/2:20)
1min single under (100)
1min burpee (10/8)
1min rest

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...