WOD for Sunday, 23 Dec, 2018

Rx
21-15-9 reps of

deadlift @100/55
thruster @40/25

Intermediate
21-15-9 reps of

deadlift @70/40
thruster @35/20

Beginner
30-20-10 reps of

deadlift @50/30
thruster @20/15

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