WOD for Monday, 24 Dec, 2018

Rx
5 rounds for time of:

15 knees to elbows
15 hip extensions
15m handstand walk
15 box jumps 24″/20”

Intermediate
5 rounds for time of:

12 knees to elbows
12 hip extensions
2:00 handstand walk
12 box jumps 24”/20”

Beginner
4 rounds for time of:

12 knees to chest
12 hip extensions
4 rounds around the world handstand walk
15 box steps 24″/20”

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