WOD for Monday, 31 Dec, 2018

Rx
70 burpees
60 sit ups
50 american swings
40 pull ups
30 handstand push-ups

Intermediate
65 burpees
55 sit ups
45 american swings
35 pull-ups
25 handstand push-ups

Beginner
60 burpees
50 sit ups
40 american swings
30 banded pull-ups
20 plyo push-ups

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