WOD for Wednesday, 02 Jan, 2019

Postato il di vestacrossfit Posted in CrossFit, WODContrassegnato da tag , ,

Tumilson
Rx
8 rounds for time of:
200m run
11 kettlebell burpee deadlifts @24/16

Intermediate
8 rounds for time of:
200m run
11 kettlebell burpee deadlifts @16/8

Beginner
8 rounds for time of:
100m run
11 kettlebell burpee deadlifts @16/8

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