WOD for Wednesday, 02 Jan, 2019

Postato il di vestacrossfit Posted in CrossFit, WODContrassegnato da tag , ,

Tumilson
Rx
8 rounds for time of:
200m run
11 kettlebell burpee deadlifts @24/16

Intermediate
8 rounds for time of:
200m run
11 kettlebell burpee deadlifts @16/8

Beginner
8 rounds for time of:
100m run
11 kettlebell burpee deadlifts @16/8

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Gravatar
Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. ( Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. ( Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. ( Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. ( Chiudi sessione /  Modifica )

Annulla

Connessione a %s...