WOD for Monday, 28 Jan, 2019

Rx
4 rounds of:

200 double unders
40 pull ups
70 push ups

Intermediate
4 rounds of:

100 double unders
30 pull ups
50 push ups

Beginner
4 rounds of:

400 single unders
40 jumping pull ups
70 knees push ups

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...