WOD for Thursday, 31 Jan, 2019

Rx
50-35-20 reps of:

wall ball shot @9/6
pull-up
double-under

Intermediate
40-25-10 reps of:

wall ball shot @9/6
assisted pull-up
double-under

Beginner
50-35-20 reps of:

wall ball shot @9/6
jumping pull-up
single-under

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