WOD for Thursday, 14 Feb, 2019

Rx
30 rounds of:
5 wall ball shots @9/6
3 handstand push ups
1 power clean @100/55

Intermediate
30 rounds of:
5 wall ball shots @9/6
3 handstand push ups
1 power clean @50/35

Beginner
30 rounds of:
3 wall ball shots @9/6
6 push ups
1 power clean @40/25

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...