WOD for Sunday, 17 Feb, 2019

Rx
3 rounds of:

15 chest to bar pull up
20 burpees
15 sumo deadlift high pull @40/25

Intermediate
3 rounds of:

20 pull up
20 burpees
25 sumo deadlift high pull @30/20

Beginner
3 rounds of:

40 ring rows
15 burpees
30 sumo deadlift high pull @20/15

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...