WOD for Wednesday, 06 Mar, 2019

ADRIAN
Rx
7 rounds for time of:

3 forward rolls
5 wall climbs
7 toes to bar
9 box jumps 30”/24”

Intermediate
7 rounds for time of:

3 forward rolls
5 wall climbs
7 knees to elbows
9 box jumps 24”/20”

Beginner
7 rounds for time of:

3 forward rolls
5 wall climbs
7 knees to chest
9 box jumps 20”/box step 20”

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