WOD for Tuesday, 26 Mar, 2019

Rx
3 rounds for time of:

15 sots press @20/15
15m handstand walk
20 second L-sit hold
15m handstand walk

Intermediate
3 rounds for time of:

15 squat with heels elevated sots press @20/15
5 wall walk
20 second L-sit hold
5 wall walk

Beginner
3 rounds for time of:

15 seated sots press @20/15
4 box around the world
20 second L-sit hold
4 box around the world

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...