WOD for Wednesday, 03 Mar, 2019

Rx
4 rounds for time:

200 double unders
30 box jumps 24”/20”
30 wall ball shots @9/6

Intermediate
4 rounds for time:

100 double unders
30 box jumps 20”/16”
30 wall ball shots @9/6

Beginner
4 rounds for time:

300 single unders
15 box jumps 20”/16”
15 wall ball shots @9/6

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...