WOD for Thursday, 11 Apr, 2019

BARBARA
Rx
5 rounds for time:

20 pull ups
30 push ups
40 sit ups
50 air squats
rest precisely 3min between each round

Intermediate
5 rounds for time:

20 banded pull ups
30 push ups
40 sit ups
50 air squats
rest precisely 3min between each round

Beginner
5 rounds for time:

20 jumping pull ups
30 knees push ups
40 sit ups
50 air squats
rest precisely 3min between each round

compare to Saturday 271018

Pubblicato da vestacrossfit

Never Give Up

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