WOD for Saturday, 04 May, 2019

Rx
21-15-9 reps of:

handstand push up
push up on the barbell
push up

Intermediate
21-15-9 reps of:

plyo handstand push up
push up feet on the plate
push up

Beginner
21-15-9 reps of:

plyo handstand push up
push up feet on the plate
knees push up

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