WOD for Friday, 10 May, 2019

Postato il di vestacrossfit Posted in CrossFit, WODContrassegnato da tag , ,

HELEN
Rx
3 rounds for time:
400m run
21 american swings @24/16
12 pull ups

Intermediate
3 rounds for time:
400m run
21 american swings @16/8
12 pull ups

Beginner
3 rounds for time:
300m run
15 american swings @16/8
21 jumping pull ups

compare to Tuesday 190219

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Gravatar
Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. ( Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. ( Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. ( Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. ( Chiudi sessione /  Modifica )

Annulla

Connessione a %s...